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Transformación de grasa a tonificada

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Hola, puedo hacer estos ejercicios y en los días de descanso ir a correr? Sería conveniente que descansaras mejor.

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El problema reside en las ingestas copiosas de grasas, las cuales solo sirven para que enfermemos, engordemos y nos veamos mal. Para que la grasa desaparezca de nuestro cuerpo debemos realizar un tipo de ejercicio específico: el aeróbico.

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